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谷野恵子「セルフヨガレッスン」 土日昼 開催

yoga

 

【日程と内容】 時間は全て10:30~11:30となります。

 

2019年

12月14日(土) 美脚ヨガ

 

2020年

1月19日(日) 疲労回復ヨガ

2月 8日(土) 首、肩こり改善

2月23日(日) 外反母趾改善

3月14日(土) 美脚ヨガ

3月29日(日) 疲労回復ヨガ

 

 

場 所

 

磐田グランドホテル アネックス棟1F

 

 

レッスンのながれ

 

【1】運動の説明

※椅子とテーブルを用意してあり、座ってゆったりと説明を聞く事が出来ます。

 

【2】ダンス

 

【3】目的別ヨガ

 

【4】リラクゼーション

 

 

申込方法

 

以下の2つより選択下さい。

①ヨガのレッスンの際にスタッフへ伝える

②磐田グランドホテルへ電話する

0538-34-1211

 

 

持 物

 

①ヨガマットまたはバスタオル

②水分補給できるもの

③汗拭き用のタオル

④筆記用具

 

 

参加費

 

お一人様 一回1000円(税込)

※当日、受付にてお支払いください。

 

 

講 師

 

セルフケア株式会社

代表取締役 谷野恵子 他、スタッフ

yoga-green
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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